先週と今週と友達に誘われてとっても久しぶりに

ミニバレーとバレーボールをして来ました★*

最後にバレーをしたのは20代前半だったような・・・

大好きなスポーツと友達とやるバレーは最高に

楽しかったです♪またやりたーい♪

久しぶりに会う友達もいて話ばかりしていました！！

その時間も有意義な時間でした♪

意外とサーブが入ったりと少しは動けてました！！

ですが・・・

バレーボールあるあるの腕のアザが・・・笑

だいぶ良くなりましたがもっと点々とありました！！

痛い！痛い！！と言いながら、いや叫びながらしてました！！

久しぶりにするとこんなに痛かったっけ？？

と驚きを隠せなかったです！！

打撲のような痛みで触ると痛みが・・・

膝にもアザが出来ましたが閲覧注意レベルで載せれません！！笑

友達との合言葉は『怪我無くやろう！！』

念入りなストレッチをして大きな怪我も無く安心してます/////

膝をぶつけても『皿が割れてないから大丈夫！！』

と笑いながら終始、楽しみました♪

筋肉痛も、もちろんありました！！

普通に歩けないほどで2日後くらいにきたのは内緒です////笑