営業部ログ もち麦 2017.01.20 UP 最近話題のもち麦を食べ始めました。 白米に混ぜて炊くだけなので気軽に炊けます。 もちもちした食感で案外食べやすいです。 食物繊維が豊富で白米の約4倍あるそうです。 そして玄米よりも低カロリー! もち麦に含まれるβグルカンという成分が血糖値の上昇を抑えるそうです。 というわけで今、試しています。 痩せるといいなぁ